Уже месяц пытаюсь решить, начать мне снимать рилсы/ВК шортс или нет. — 22 мая 2026 г. в 18:26:34.610
Уже месяц пытаюсь решить, начать мне снимать рилсы/ВК шортс или нет. Что меня останавливает, спросите вы? Ну, во-первых, я чувствую себя полной идиоткой, когда разговариваю с камерой. Мне кружочки-то с трудом даются. Во-вторых, социальная тревожность со мной с детства, и страх публичных выступлений очень с ней связан. Вы, кстати, знали, что он входит в топ-3 фобий мира? Это сейчас я уже прокачалась, а раньше дико переживала, сердце уходило в пятки и всё время факапила: во время рабочих созвонов, при важных разговорах. А уж выступления на сцене или экзамены – вообще был мрак. Я прям мечтала научиться говорить так, чтобы меня слышали и при этом не орать 😆 Очень давно читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение. Там много приёмов, которые легко воплотить в жизнь, и голос реально начинает звучать по-другому. Как-то прям уверенно и красиво. А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений – и вы себя не узнаете. Я тоже собираюсь вписаться. Подписывайтесь и забирайте материалы!