Разговор о здоровье сердца ♥️ с кардиологом Городской больницы №5
Разговор о здоровье сердца ♥️ с кардиологом Городской больницы №5 Предприятие «Городской транспорт» Набережных Челнов пригласило заведующую кабинетом хронической сердечной недостаточности Альбину Башарову на встречу со своими сотрудниками. Главной темой разговора стала артериальная гипертензия и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Опытный врач подчеркнула, что работа водителей связана с серьезной нагрузкой на организм. Хронический стресс, недостаток движения, многочасовое сидение за рулём, сменный график, ранние выезды и ночные смены - это факторы, которые повышают риск развития гипертонии. Их нельзя игнорировать. Особое внимание уделила симптомам, которые опасны: боль или сдавливание в груди, выраженная одышка, сильная головная боль, головокружение и учащённое сердцебиение. При появлении тревожных симптомов нужно срочно вызвать скорую помощь!🚑 Альбина Шарипзяновна напомнила водителям простые правила профилактики: ограничивать соль до 5 граммов в сутки, следить за весом, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, регулярно проходить диспансеризацию и медицинские осмотры. Рекомендовала ежедневную физическую активность – ходьбу или плавание. «Тем, у кого уже диагностирована гипертония, нужно каждый день контролировать артериальное давление и соблюдать назначенное врачом лечение», - подчеркнула кардиолог. И показала несколько простых упражнений, дыхательных техник, которые помогают снять напряжение и справиться со стрессом. Водители с интересом их выполнили вместе с врачом, а затем задали свои вопросы. Встреча получилась по-настоящему полезной. Сотрудники «Городского транспорта» поблагодарили кардиолога за рекомендации и пообещали внимательнее относиться к своему здоровью. А Альбина Башарова, в свою очередь, искренне поблагодарила водителей за их непростой и ответственный труд: каждый день они обеспечивают движение города и отвечают за безопасность своих пассажиров.