Чебоксары, 13 июня 2026 года. В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов вой... — 17 июня 2026 г. в 06:44:22.423
Чебоксары, 13 июня 2026 года. В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн состоялось занятие «Школы активного долголетия», посвящённое профилактике когнитивных нарушений. Мероприятие прошло в рамках федерального партийного проекта «Здоровое будущее», который направлен на сохранение здоровья и качества жизни граждан старшего поколения. Врач-гериатр Ирина Александровна Козлова рассказала пациентам о том, как распознать первые симптомы ухудшения работы мозга и что можно сделать, чтобы надолго сохранить ясность ума. Специалист пояснила, что когнитивные нарушения — это ухудшение внимания, памяти и речи по сравнению с исходным уровнем человека. В пожилом возрасте нередко встречаются смешанные формы таких расстройств, при которых сочетаются поражение самого вещества головного мозга (чаще всего — болезнь Альцгеймера) и цереброваскулярные заболевания. Последние развиваются вследствие поражения сосудов на фоне гипертонической болезни, перенесённого инсульта и поражения сосудов при сахарном диабете. В ходе занятия были подробно разобраны факторы риска, увеличивающие вероятность когнитивных нарушений: ожирение, курение, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, низкий образовательный уровень, а также высокий уровень сахара и холестерина. Ирина Александровна подчеркнула, что многие из этих факторов поддаются коррекции, если вовремя обратить на них внимание. Врач-гериатр Ирина Александровна отметила: «Когнитивные нарушения коварны тем, что развиваются постепенно, и на ранних этапах их легко списать на возраст. Но существуют конкретные признаки, которые должны насторожить и самого пожилого человека, и его близких. Если вы замечаете, что родной человек постоянно переспрашивает одно и то же, плохо запоминает недавние события, но отлично помнит прошлое, стал хуже ориентироваться на местности или не может назвать сегодняшнюю календарную дату — это уже повод для визита к врачу. Тревожными звоночками также являются привычка приносить домой ненужные вещи, прятать документы, появление навязчивых идей причинения ущерба, бесцельное блуждание, изменения в настроении и характере, необоснованная агрессия и подозрительность. Если человек вдруг начинает с трудом выполнять привычные задания, которые раньше делал свободно, — откладывать консультацию нельзя.» Главное, что нужно помнить: при выявленных нарушениях памяти первостепенное значение имеют немедикаментозные методы. В плане питания я рекомендую придерживаться принципов «средиземноморской» диеты. Она подразумевает большое количество свежих овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, кисломолочных продуктов, цельнозерновых круп, орехов и растительных масел, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, при обязательном ограничении свободных сахаров. Для тренировки мозга — когнитивный тренинг: читайте, учите иностранные языки, заучивайте стихи, разгадывайте кроссворды и сканворды, собирайте пазлы, занимайтесь любым творчеством. Обязательно соблюдайте здоровый сон. И, пожалуй, самое важное — общение с семьёй, близкими и друзьями. Оно поднимает настроение и снимает стресс, что само по себе является мощной защитой для мозга». Благодаря поддержке партийного проекта «Здоровое будущее» «Школа активного долголетия» в госпитале ветеранов войн продолжает помогать людям старшего возраста получать доступные и жизненно важные знания, позволяющие сохранить активность, самостоятельность и достоинство на долгие годы. #ГоспитальВетеранов21 #ШколаАктивногоДолголетия #МинздравЧувашии #Здоровоебудущее