Сауна и хаммам укрепляют иммунитет и тренируют организм: контрастные процедуры положите...
Сауна и хаммам укрепляют иммунитет и тренируют организм: контрастные процедуры положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. 🌡 Чтобы эффект был только положительным, важно соблюдать правила: 1. Начните с легкого прогрева в финской сауне или хаммаме. 2. Затем прохладная вода (душ и бассейн). Первые сеансы не более 2–3 минут. 3. Перерыв 10–15 минут в теплой зоне отдыха. Выпейте чай или воду. 4. Повторите 3–5 раз. Завершайте процедуру всегда в тепле. В СПА-центре гостиницы «Октябрьская» вас ждут финская сауна, хаммам и бассейн. Забронировать визит можно на ресепшн или по телефонам: 📞 +7 (343) 385-97-47 📱 +7 (922) 124 99-52 (МАX) Соблюдайте эти простые правила и отдых принесёт только пользу!
70 просмотров