☀ Уважаемые жители и гости города! — 4 июня 2026 г. в 09:14:57.308
☀ Уважаемые жители и гости города! Начинается настоящая жара, и наша главная забота как части городского сообщества — уберечь вас. Чтобы солнце приносило только радость, а не проблемы со здоровьем, мы подготовили простые правила безопасности. Они актуальны для всех — и для тех, кто живет в городе, и для тех, кто остановился в «Мечте Тея» (и любых других отелях). ✅ Что ДЕЛАТЬ: ✔ Пить воду (обычную, без газа) — не меньше 1,5–2 литров в день. Алкоголь и кофе только усилят обезвоживание. ✔ Использовать SPF 30+ (даже если вы в тени) и обновлять защиту каждые 2 часа. ✔ Носить головной убор и светлую «дышащую» одежду из натуральных тканей. ✔ Принимать душ или хотя бы ополаскивать лицо и руки — это помогает охладить тело. ✔ Проводить активные часы (12:00–16:00) в прохладе — дома с кондиционером, в торговых центрах, кафе или у бассейна под зонтом. ❌ Чего НЕ ДЕЛАТЬ: ❌ Не находиться под прямым солнцем в пик солнечной активности. ❌ Не оставлять детей или животных в машине — даже на минуту и с приоткрытым окном. ❌ Не пить ледяную воду залпом — можно получить спазм сосудов. ❌ Не игнорировать симптомы перегрева (головокружение, тошнота, слабость). При плохом самочувствии сразу зайдите в любое прохладное помещение или вызовите помощь. ❌ Не заниматься активным спортом на открытом солнце. Берегите себя! 🌊🧴🕶 С заботой о городе, ваш заботливый персонал отеля «Мечта Тея»