Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Республики Марий Эл "Семеновская школа-интернат"
Образование · 16 сентября 2026 г.
⏰ Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? — 16 сентября 2026 г. в 04:39:39.095
⏰ Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? Тяжёлое утро, раздражительность и невнимательность, ухудшение успеваемости — зачастую это не лень или подростковый бунт, а проблемы со сном. Как распознать проблему и помочь наладить режим? Собрали полезную информацию в карточках: 📌 сколько часов отдыха нужно подростку; 📌 тревожные звоночки: когда начинать беспокоиться; 📌 рекомендации для здорового сна. Пособие создано при поддержке Минпросвещения России.
70 просмотров