С такой палкой можно решать много задач: — 13 июля 2026 г. в 16:59:42.224
С такой палкой можно решать много задач: 🟣 Развивать гибкость и мобильность — например, раскрывать грудной отдел, улучшать подвижность плечевых суставов. 🟣 Укреплять мышцы — работают плечи, спина, пресс, ноги, ягодицы. 🟣 Тренировать координацию и баланс. 🟣 Корректировать осанку — многие упражнения помогают осознанно включать в работу мышцы, которые удерживают правильное положение тела. #ЦСРИИДИгородаХарцызска #адаптивныйспорт
75 просмотров