Тренировка с мячами в стиле йоги — отличный способ совместить асаны, работу над балансо... — 23 июля 2026 г. в 13:36:15.619
Тренировка с мячами в стиле йоги — отличный способ совместить асаны, работу над балансом, силой кора и глубокой растяжкой. Мяч добавляет нестабильности, из-за чего активнее включаются мышцы-стабилизаторы, которые в обычной практике часто «отдыхают» #ЦСРИИДИгородаХарцызска #адаптивныйспорт
83 просмотров