Государственное бюджетное учреждение Самарской области "Самарский областной геронтологический центр"
Здоровье · 14 октября 2026 г.
📌Как замедлить старение организма, сохранить здоровье на долгие годы и оставаться бодр...
📌Как замедлить старение организма, сохранить здоровье на долгие годы и оставаться бодрым и активным в старшем возрасте? На все эти важные вопросы нам и гостям мероприятия ответила главный врач-гериатр Самарского государственного медицинского университета Светлана Викторовна Булгакова. ✨Встреча прошла в нашем Центре и была посвящена теме «Здоровый образ жизни и активное долголетие: звенья одной цепи». В ходе беседы были рассмотрены ключевые темы: ✅мозг и память: как сохранить ясность мышления; ✅сон: восстановление мозга и организма; ✅социальные связи: почему общение важно для здоровья; ✅сердце и сосуды: контроль давления и холестерина; ✅питание: как обеспечить организм необходимыми веществами и многое другое. Светлана Викторовна поделилась практическими рекомендациями, которые помогут каждому сохранить бодрость и жизненный тонус на долгие годы. Она также ответила на все интересующие вопросы участников, что сделало встречу особенно полезной и информативной.