Государственное казенное учреждение Краснодарского края – управление социальной защиты населения в Лазаревском внутригородском районе города Сочи

Лайфстайл · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍎 Здоровье начинается с тарелки! — 17 июня 2026 г. в 06:00:09.521

🍎 Здоровье начинается с тарелки! Хотите чувствовать себя бодрее и счастливее? Тогда обратите внимание на то, что едите. ✅ Ешьте больше овощей и фруктов — кладезь витаминов и антиоксидантов. ✅ Выбирайте полезные перекусы: орешки, сухофрукты, йогурт. ✅ Готовьте дома чаще — так легче контролировать состав блюд. Начните с малого шага — замените сладости фруктами. Уже завтра почувствуете разницу!