Государственное казенное учреждение Краснодарского края – управление социальной защиты населения в Лазаревском внутригородском районе города Сочи
Лайфстайл · 3 июля 2026 г.
Лето в самом разгаре, но для многих это не только время отдыха, но и сезон аллергии 🌿�... — 3 июля 2026 г. в 06:00:06.941
Лето в самом разгаре, но для многих это не только время отдыха, но и сезон аллергии 🌿🤧 Пыльца трав, цветов и деревьев может превратить прекрасные дни в настоящее испытание.😷 Как распознать поллиноз (сезонную аллергию)? ❗Насморк, заложенность носа и частое чихание. ❗Зуд и покраснение глаз (слезотечение). ❗Першение в горле и сухой кашель. ❗Иногда может появляться кожная сыпь или слабость. Что делать, чтобы облегчить состояние? ✅Ограничьте прогулки. Старайтесь меньше бывать на улице в сухую ветреную погоду и утром (пик пыления обычно с 5 до 11 часов). Идеальное время для выхода — после дождя. ✅Используйте барьеры. Носите солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попадала в глаза. После возвращения домой обязательно принимайте душ и промывайте нос солевым раствором. ✅Держите окна закрытыми. Проветривайте комнату поздно вечером или ночью, когда концентрация аллергенов минимальна. Используйте кондиционер с фильтрами. ✅Медикаментозная помощь. Не занимайтесь самолечением! При выраженных симптомах обратитесь к врачу. Обычно назначают антигистаминные препараты второго поколения (они не вызывают сонливости) и местные средства (спреи/капли), которые снимают отек. Берегите себя и наслаждайтесь летом без лишних забот! ❤️