Первые выходные октября – отличный повод выйти на прогулку ☺️
Первые выходные октября – отличный повод выйти на прогулку ☺️ 🚶♂️Ведь во всем мире отмечают День ходьбы! Это праздник придумали в 2010 году, чтобы показать – активная жизнь начинается с обычных шагов. В 2015 году к движению присоединилась и Россия. 🚶♂️Ходьба – простой и бесплатный способ прокачать себя, который легко вписать в любой график. И доцент кафедры физвоспитания Татьяна Карась это подтверждает👇 🗯️«Как ученый могу сказать, что ходьба – это естественная локомоция человека, и весь организм в ней нуждается! Механизм ходьбы работает как насос, так называемая мышечно-венозная помпа. Проще говоря, ходьба – отличный стимулятор работы сердца. А как человек, я уверена: ходьба позволяет успеть увидеть все краски прекрасной осени в Дубне!» Скорее включай трек в наушниках или зови друзей и вперед – за порцией эндорфинов!