🍳🥪 Тосты с яичной пастой, рикоттой и фетой — 16 июля 2026 г. в 18:00:22.436
🍳🥪 Тосты с яичной пастой, рикоттой и фетой Нежный и сытный завтрак, который сочетает кремовую яичную пасту, хрустящие тосты и свежие овощи. Такое блюдо готовится быстро и отлично подходит как для неспешного завтрака выходного дня, так и для полезного перекуса. 🛒 Ингредиенты 🧡 3 яйца 🧡 50 г сыра рикотта 🧡 50 г сыра фета, раскрошенного 🧡 15 г зелёного лука или шнитт-лука, мелко нарезанного 🧡 2 ломтика тостового хлеба 🧡 1 малосольный огурец, нарезанный кружочками 🧡 1 редис, нарезанный тонкими ломтиками 🧡 свежая зелень (укроп, петрушка или микрозелень) — для подачи 👩🏻🍳 Инструкции Ⅰ. В жаропрочной форме соедините яйца, рикотту, фету и зелёный лук. Слегка перемешайте до равномерного распределения ингредиентов. Ⅱ. Запекайте в аэрогриле или духовке при температуре 180°C в течение 10–12 минут, пока масса полностью не схватится. Ⅲ. Достаньте форму и слегка остудите содержимое. Затем разомните массу вилкой до консистенции нежной пасты. Ⅳ. Пока готовится паста, подсушите ломтики хлеба в аэрогриле, тостере или духовке до золотистой хрустящей корочки. Ⅴ. Выложите яичную пасту на тосты ровным слоем. Ⅵ. Сверху добавьте кружочки малосольного огурца и ломтики редиса. Ⅶ. Украсьте свежей зеленью и подавайте сразу после приготовления. Приятного аппетита! 😋 📊 Пищевая ценность (примерно на 1 порцию из 2 тостов): • калорийность — 420 ккал • белки — 23 г • жиры — 22 г • углеводы — 31 г • клетчатка — 3 г • сахар — 4 г