Готовим в Аэрогриле

Омлет с брокколи ⠀ ⏰ 12 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Масло оливковое ▫ Брокколи ▫ Сыр ▫ Яйца ▫ Молоко ▫ Соль, перец ▫ Орегано НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🌽 Запечённая кукуруза ⠀ ⏰ 30 минут 🌡 190 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Кукуруза 2–4 початка ▫ Сливочное масло 30–40 г ▫ Соль по вкусу ▫ Любимые специи по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🍢 Свиной шашлык ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Свиная шея 2 кг 🔹 Лук 3-4 шт 🔹 Соль 3 ст.л 🔹 Перец 1 ч.л НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Косичка с яблоками и творогом ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Слоеное тесто ▫ Яблоки ▫ Творог 200 г ▫ Сахар ▫ Масло сливочное ▫ Корица ▫ Желток НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Мясной рулет со шпинатом и грибами ⠀ ⏰ 75 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Фарш 1 кг 🔹 Яйца 2 шт 🔹 Чеснок 🔹 Лук 🔹 Петрушка 🔹 Соль, перец 🔹 Паприка 🔹 Соевый соус 🔹 Томатная паста 🔹 Горчица 🔹 Мед НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Куриные ножки в самом вкусном маринаде ⠀ ⏰ 35 минут 🌡 185 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 1 кг. ножек 🔹 5 ст.л. кетчупа 🔹 5 ст.л. соевого соуса 🔹 1 ст.л. мёда 🔹 Чёрный перец, чеснок, приправа для курицы НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocить вac нa pyĸax 😍 Peцeпт бeз яиц и дpoжжeй ✨ • ĸeфиp — 400 мл. • caxap — 2 cт.л.. Читать продолжение..

Творожные тортилья на завтрак ⠀ ⏰ 10 минут 🌡 180 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Тортилья или лаваш ▫ Шпинат ▫ Творог (зернистый) ▫ Яйца 2 шт. ▫ Помидоры черри ▫ Сыр ▫ Соль и специи по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🍢 Куриный шашлык с пармезаном и чесноком ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Греческий йогурт ▫ Паприка ▫ Чесночный порошок ▫ Соль ▫ Чили порошок ▫ Куриное филе ▫ Масло сливочное ▫ Чеснок ▫ Базилик ▫ Пармезан НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Мы сами похудели на 27 и 24 кг ЧЕСТНАЯ ИСТОРИЯ АКАДЕМИКОВ КАРТАВЕНКО Посмотрите на эти цифры… 💥Татьяна Владимировна убрала 27 кг, 💥а Виктор Владиленович — 24 кг. Мы не просто «похвалились» результатом. Мы перестроили свой организм, обрели легкость и энергию, которых не было 20 лет. 🔥И вот что важно: мы — врачи, диетологи, доктора медицинских наук. И мы на 100% знаем, что в возрасте 45+ худеть без вреда для сердца и суставов — это НАУКА. А не голодовка. На нашем бесплатном вебинаре мы раскроем вам 7 секретов, которые позволили нам запустить природные механизмы сжигания жира в домашних условиях. ✅ Безопасное снижение веса. Мы расскажем, как убрать опасный висцеральный жир с живота, который давит на органы, и при этом не заработать проблемы с желчным или давлением. ✅ Возвращение эн…