Вкусная куриная грудка
Вкусная куриная грудка Лёгкий ПП-обед или ужин ❤️ Ингредиенты: 🔹️куриная грудка — 2 шт. 🔹️сметана 10–15% или греческий йогурт — 3–4 ст. л. 🔹️помидоры — 2 шт. 🔹️яйцо — 1 шт. 🔹️овсянка перемолотая — 3–4 ст. л. (замена муке/панировке) 🔹️сыр — ~100 г (по вкусу) 🔹️соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу Приготовление: Куриную грудку измельчаем в блендере и солим. Овсянку перемалываем в муку. Формируем конвертики, как на видео: слой куриного фарша, сверху сметану, помидор и немного сыра, а затем закрываем вторым слоем фарша, смазываем яйцом и посыпаем овсяной «мукой». 🕒 Выпекаем при 180°C 25–30 минут. Подаём с салатом или любыми овощами. Получается лёгкое, белковое и сытное блюдо без жарки -то, что нужно для ужина или обеда Приятного аппетита! Приготовление на видео 👆 Готовим вместе