🥮ГОТОВИТЬ ПРОСТО С ОЛЬГОЙ МАТВЕЙ🥮
🥮ГОТОВИТЬ ПРОСТО С ОЛЬГОЙ МАТВЕЙ🥮 ✅ПЕРЕЕЗД И МОЯ НОВАЯ ГЛАВА ЖИЗНИ! ✅Приветствую всех моих дорогих и любимых подписчиков! Сегодня хочу поделиться частичкой своей новой жизни! Мы переехали в новую страну и начинаем новую главу нашей жизни! В комментариях можете угадать, что за страна, чуть позже я всё расскажу вам! И так! Что же будет нового теперь на моем канале в ВК??? Во-первых, буду делиться с вами новыми видео из моей жизни! Сделаю недельки 3 такого детокса, где расскажу о новом месте жительства Во-вторых, будут выходить мои видео, которые уже были отсняты на предудыщем месте жительстве с моими лучшими и вкусными рецептами В-третьих, будут выходить старые и любимые рецепты, которые вы так любите Ну и в-четвертых, буду публиковать видео, которые вы заказываете мне и которые так нравятся вам Мой ВК https://vk.ru/olga_matvey Желаю всем удачи, мирного неба над головой и погнали начинать... ******************************************* Список продуктов на 2 дня ( 1500 калорий в сутки) Яйца — 4 шт. Сало с прорезью — 36 г Огурцы — 500 г Помидоры — 800 г Зелень — 80 г 🫒 Оливковое масло — 50 г Кунжут — 16 г Чёрный шоколад 85–90% — 10 г Твёрдый сыр — 30 г Греческий йогурт 2% — 400 г 🫐 Ягоды — 200 г Орехи — 20 г Семена чиа — 20 г 🫑 Болгарский перец — 400 г Куриный фарш — 400 г Кабачок — 300 г 🧅 Лук — 100 г 🧄 Чеснок — 10 г Кофе — по желанию, без сахара ************************************** С уважением, ваша Ольга Матвей!