Ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не ... — 29 июля 2026 г. в 17:04:52.279
Ого, ничего себе статистика: по данным института питания РАН, аж 80% россиян сильно не добирают клетчатки. Салат из огурцов и помидоров не поможет, так клетчатки огурцах меньше 1г на 100г, а нам надо хотя бы в день 25г. • загляните в этот список топ-продуктов по содержанию клетчатки! • вот эта шпаргалка по холодильнику молодости мне тоже очень понравилась, удобно и наглядно. • ну, и на десерт, про тягу к сладкому: причины и решения. • а тут самый вкусный и не менее гениальный способ защитить зубы с помощью еды.
3 426 просмотров