ГОУ ТО "Ефремовский областной центр образования"
Образование · 30 октября 2026 г.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГЛАЗАМИ ОСЕНЬЮ. 5️⃣ СЕЗОННЫХ ПРОБЛЕМ⚡️
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГЛАЗАМИ ОСЕНЬЮ. 5️⃣ СЕЗОННЫХ ПРОБЛЕМ⚡️ Пасмурная осень всегда вносит коррективы в жизнь после беззаботного и теплого лета. Наших глаз это тоже касается. 1️⃣Почему, когда болеешь, нельзя носить контактные линзы? При ОРВИ иммунная система сильно ослабевает, и микробы начинают быстро распространяться — если в это время носить контактные линзы, то велика вероятность заразиться конъюнктивитом. Поэтому даже при небольшой простуде линзы лучше временно заменить на обычные очки, чтобы не столкнуться с осложнениями во время болезни. 2️⃣Как осенью восполнять нехватку витамина D? Чем он полезен для глаз? Витамин D укрепляет сетчатку глаз и снижает риски ее поражения. Главный поставщик витамина D — солнце, которого осенью становится гораздо меньше, чем летом. Поэтому нужно восполнять дефицит: ✔️ с помощью биодобавок; ✔️увеличив употребление таких продуктов, как рыба семейства лососевых, молоко, сыры, яйца. 3️⃣Как бороться со слезотечением из-за сильного ветра? Сильный ветер быстро высушивает глаза и вызывает естественное желание зажмуриться и чаще моргать. Слезотечение — это компенсаторная реакция глаз на сухость. И это нормально. Но при ослабленном иммунитете также возникает вероятность обострения хронических и воспалительных заболеваний — блефарита или ячменя. Чтобы избежать этого, стоит защищать глаза от ветра и укреплять иммунитет. 4️⃣Почему осенью нужно продолжать носить солнцезащитные очки? Осень не повод убирать солнцезащитные очки подальше и перестать их носить. Солнце осенью появляется хоть и реже, но светит также ярко, а значит всё еще опасно для глаз. Кроме того, нужно учитывать, что ультрафиолет проникает через облака и даже в пасмурную погоду может доходить до глаз. 5️⃣Как избежать сухости глаз из-за работающего отопления осенью? Во время отопительного сезона слеза быстрее сохнет. Постепенно глаза к этому привыкают. Но в этот переходный период стоит пользоваться каплями, состав которых близок к натуральной слезе, а также можно установить в помещении увлажнитель воздуха.