Йога для беременных - безопасно, мягко, эффективно!
Йога для беременных - безопасно, мягко, эффективно! В ЖК п.Шушары 19 октября стартует курс йоги для беременных. На занятиях вы освоите набор навыков, которые позволят эффективнее управлять своим телом и эмоциями, что особенно пригодится в родах. Комплекс упражнений подобран с учетом физиологического и гормонального статуса беременных женщин и поможет справиться с нагрузкой на позвоночник, суставы ног и стопы, улучшить кровообращение и гибкость. 📍ул. Валдайская, д. 4/1, каб. 213, начало 19.10.2026 в 18.00 С собой: ✅ плед, спортивную форму, воду ✅ справку от врача-акушера-гинеколога об отсутствии противопоказаний для занятий (обязательно! ) Первое занятие бесплатно, подробности можно утонить в регистратуре ЖК п. Шушары: 670-91-46, доб. 41999.