Уважаемые жители Мирнинского района. Настоятельно рекомендую следовать рекомендациям пр... — 3 августа 2026 г. в 01:27:04.959
Уважаемые жители Мирнинского района. Настоятельно рекомендую следовать рекомендациям при задымлении населенных пунктов из-за лесных пожаров. ✅ Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога. ✅ Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. ✅ Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства. ✅ Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром. ✅ По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха. ✅ Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять. ✅ Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха. ✅ Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок. ✅ Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. ✅ При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. ✅ Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. ✅ Несколько раз в день принимать душ. ✅ Промывать нос и горло. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.