💯 Со студентами, проживающими в общежитии ГПОУ НТТТ педагогами-психологами 18 мая пров... — 20 мая 2026 г. в 15:55:30.935
💯 Со студентами, проживающими в общежитии ГПОУ НТТТ педагогами-психологами 18 мая проведено мероприятие «Профилактика эмоционального стресса». 💯 Почему студенты испытывают стресс в ситуации подготовки и сдачи экзаменов? Интенсивная умственная деятельность, большой объем информации, негативные переживания, нарушение режима сна и отдыха приводят к психофизиологическому напряжению. 💯 Студенты могут испытывать недомогание, растерянность, панику, страх, тревогу, подавленность. Экзамен - это не страшное испытание, а системный процесс, включающий в себя тщательное планирование и психологическую устойчивость. В планировании учебного времени поможет тайм-менеджмент. ✅ Плюсы тайм-менеджмента очевидны: - снижение стресса: планируя свои задачи, вы перестаете жить в режиме «все срочно». Это помогает избежать паники перед экзаменами и дедлайнами. - улучшение успеваемости: методы тайм-менеджмента позволяют равномерно распределять нагрузку, что помогает лучше усваивать материал. - сохранение здоровья: постоянный недосып и перегрузки - это прямой путь к выгоранию. Тайм-менеджмент помогает находить время для отдыха и восстановления. ‼️ Педагоги-психологи разработали для студентов памятку! Самое время познакомиться с ней перед сессией🤫 #ГПОУНТТТ #СтудентыНТТТ #УчусьвКуZбассе #психология