⛹️С 8 по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю информирован... — 9 июня 2026 г. в 07:49:02.459
⛹️С 8 по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю информирования о важности физической активности. В эпоху цифровых технологий и сидячего образа жизни вопрос физической активности становится всё более актуальным. ❗ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? К сожалению, сегодня многие из нас двигаются всё меньше. Практически каждый четвёртый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Комфортный быт — онлайн‑покупки, удалённая работа, стриминговые сервисы — снижает нашу активность. Но тело требует движения! ПОЛЬЗА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: ✅защита от сердечно‑сосудистых заболеваний; ✅профилактика лишнего веса и диабета второго типа; ✅снижение уровня тревоги и улучшение настроения; ✅повышение продуктивности мозга и концентрации внимания; ✅укрепление иммунитета и общего тонуса организма. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПРОСТОЕ: любая двигательная активность лучше, чем её отсутствие! #профилактика_СПТ #безопасность11