Когда нужно срочно обращаться к врачу - советы путешественникам
Когда нужно срочно обращаться к врачу - советы путешественникам С приближением летних отпусков россияне все активнее планируют туристические поездки в зарубежные страны. В разных странах мира существует опасность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, представляющими серьезную угрозу для здоровья человека. Перед путешествием следует адекватно оценить состояние своего здоровья, насколько оно позволяет пребывать в той или иной стране. При этом нужно учитывать климат, условия питания, особенности культурного отдыха, возможности проведения профилактических прививок, прием лекарственных препаратов для профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний. Риск заражения зависит от страны и длительности пребывания, наличия в это время неблагополучной эпидемиологической ситуации по болезням и от соблюдения мер специфической и неспецифической профилактики. Как же сохранить радость путешествия и не заболеть? Давайте разбираться по пунктам. Почему в отпуске травимся чаще, чем дома? Казалось бы, продукты те же, но риск вырастает в 5–7 раз. Почему? Врачи выделяют три главных врага в путешествиях: -Жара. Бактерии (сальмонелла, стафилококк, кишечная палочка) размножаются с космической скоростью при +25…+30°C. Просто оставленный на столе салат за час становится «биологическим оружием». -Вода. Ваш кишечник привык к местной микрофлоре. В новой стране вода содержит другие бактерии, к которым у вас нет иммунитета. Это называется «диарея путешественников». -Сбой гигиены. Дорога, песок, чужие руки, мытье фруктов из-под крана — цепочка заражения становится короче. Также, советуем обратить внимание путешественникам на «красные зоны» туристического пляжного отдыха. 1. Салаты с майонезом и сметаной. Это идеальная питательная среда для стафилококка. На жаре они портятся за 40–60 минут. 2. Морепродукты и уличное мясо (шаурма, бургеры). Вы не знаете, сколько часов это лежало на солнце до того, как попало на гриль. 3. Завтраки «шведский стол». Йогурты, омлеты и нарезки, которые контактируют с воздухом и десятками чужих рук. 4. Лед в напитках. Часто его делают из водопроводной воды. Дорогой коктейль + лед = риск подхватить ротавирус. 5. Фрукты с кожицей. Арбузы, дыни, апельсины. Грязный нож у продавца переносит бактерии с кожуры внутрь мякоти. В целях профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний необходимо соблюдать меры предосторожности во время путешествий, чтобы не допустить заражения и последующего развития заболевания: - для питья необходимо использовать только кипяченную или специально обработанную (бутилированную) питьевую воду; - нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды; - мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке; - не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и с рук, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями- будьте осторожны с экзотическими блюдами (особенно острыми). Пробуйте, но понемногу! Основной процент вашего рациона должна составлять привычная еда; - овощи и фрукты мыть безопасной водой и обрабатывать кипятком; - перед едой следует всегда тщательно мыть руки с мылом, использовать антисептические средства; - купаться только в разрешенных для этого водоемах; - при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот; - заранее брать с собой в поездку на море необходимые лекарства; - по возможности пользоваться одноразовой или персональной посудой; - на жаре старайтесь не покупать мясные продукты; - не покупайте еду у продавцов-частников, разносящих её на пляже. Если во время путешествия или после него у вас или ваших спутников возникли симптомы: лихорадочное состояние, тошнота, рвота и другие проявления инфекционных заболеваний, необходимо срочно обратиться к врачу для медицинского осмотра и сообщить ему о сроках и стране пребывания.