❌ ОДНА БЕССОННАЯ НОЧЬ ЗАПУСКАЕТ ЦЕПОЧКУ СТРЕССА
❌ ОДНА БЕССОННАЯ НОЧЬ ЗАПУСКАЕТ ЦЕПОЧКУ СТРЕССА ✅ ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА — Не можете уснуть из-за тревожных мыслей? — Проваливаетесь под утро, а снится что-то тяжёлое? ‼️ Что происходит: • мысли не дают заснуть • даже во сне организм вырабатывает гормоны стресса • любая мелочь утром снова включает эту систему ☝️ МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ ВЛИЯНИЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (подробнее рассказываю в видео) А она отвечает за сон, восстановление и способность переключаться — А вы замечали, как одна плохая ночь влияет на весь день? 😰
5 просмотров