В борьбе с одиночеством во имя активной и яркой жизни. Самые рекомендуемые психологами ...
В борьбе с одиночеством во имя активной и яркой жизни. Самые рекомендуемые психологами и специалистами по медицине активного долголетия методы - это физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, йога или групповые тренировки. Последние стимулируют выработку эндорфинов, улучшают настроение и снижают тревогу. А еще групповые занятия создают поводы для общения. Елена Тимонина прямо сейчас расскажет, как справиться с осенней хандрой.
136 просмотров