Безопасность при смоге: что делать, если город в дыму — 3 августа 2026 г. в 06:50:42.832
Безопасность при смоге: что делать, если город в дыму Лето — время, когда смог может прийти не только из‑за лесных пожаров, но и из‑за горения свалок и сухой травы. Дым содержит опасные частицы и токсичные газы — они особенно вредны в жару, когда организм и так испытывает нагрузку. Рассказываем, как защитить себя и близких. Если вы на улице По возможности оставайтесь дома. В жару и при смоге риск для здоровья возрастает: высокая температура плюс загрязнённый воздух дают двойную нагрузку на сердце и лёгкие. Особенно не стоит выходить в утренние часы — в это время концентрация вредных веществ обычно максимальна. Если выйти нужно, наденьте респиратор FFP2/FFP3. Обычная медицинская маска задерживает только крупные частицы, а от токсичных газов не спасает. Если респиратора нет — используйте плотную влажную ткань, но помните: это временная мера. Держитесь подальше от очага задымления. Не подходите к горящей свалке или кромке лесного пожара. Даже если кажется, что огонь далеко, ветер может быстро изменить ситуацию. Избегайте физической нагрузки. Бег, быстрая ходьба, работа в саду заставляют дышать глубже и чаще — а значит, в организм попадает больше вредных веществ. В машине включайте режим рециркуляции воздуха и кондиционер — так вы снизите попадание дыма в салон. Если вы дома Плотно закройте окна и двери. Щели можно уплотнить влажной тканью — она задерживает часть частиц. Не создавайте дополнительных источников загрязнения. Откажитесь от курения, свечей, аромапалочек, жарки на сковороде и использования газовой плиты без крайней необходимости. Увлажняйте воздух. Поставьте увлажнитель, ёмкости с водой или просто чаще опрыскивайте комнату из пульверизатора. Влажный воздух помогает частицам оседать быстрее. Делайте влажную уборку. Пыль, на которую осели вредные вещества, лучше собирать мокрой тряпкой. Пылесос без HEPA‑фильтра может снова поднять взвесь в воздух. Следите за оповещениями. Проверяйте официальные каналы МЧС, ЕДДС и администрации. При сильном задымлении могут вводить особые режимы и рекомендации, вплоть до эвакуации. Особенности летней ситуации и уязвимые группы Жара усиливает вред смога. При высокой температуре организм хуже справляется с токсинами, а слизистые пересыхают — это облегчает проникновение вредных частиц. Пейте больше чистой воды (но не ледяной), избегайте алкоголя и сладких газировок. Детям лучше вообще не выходить на улицу при смоге. Их дыхательная система более чувствительна, а объём лёгких меньше — значит, концентрация вредных веществ в организме растёт быстрее. Пожилым людям и тем, у кого есть хронические заболевания (астма, ХОБЛ, болезни сердца), важно строго соблюдать назначения врача и держать под рукой лекарства экстренной помощи. Беременным особенно важно избегать задымления — токсичные продукты горения могут негативно влиять на здоровье мамы и малыша. Что делать, если появились симптомы отравления дымом Срочно звоните 112 или 103, если: * нарастает одышка, появляется чувство нехватки воздуха; * усиливается кашель, появляется свист при дыхании; * кружится голова, темнеет в глазах, возникает слабость; * появляется тошнота, учащённое сердцебиение. До приезда медиков: перейдите в самое проветриваемое помещение (или на балкон, если там чище воздух), расстегните стесняющую одежду, пейте воду небольшими порциями. Как сообщить о пожаре Увидели дым от горящей свалки, сухой травы или лесного пожара — не пытайтесь тушить сами. Сразу звоните 112. Укажите точное место, ориентиры и что именно горит. Помните: ваша безопасность — в простых, но своевременных действиях.