В новый учебный год — с уверенностью! 🎒✨
В новый учебный год — с уверенностью! 🎒✨ Каникулы пролетели незаметно, и снова звенит школьный звонок... Начало учебного года — это не только радость встреч, но и настоящий вызов для нашей психики. После расслабленного режима так непросто вставать по будильнику, погружаться в домашние задания и привыкать к новым требованиям. Чтобы помочь ребятам плавно войти в ритм и оставить тревоги позади, мы провели психологический тренинг «В новый учебный год — с уверенностью!». 🗣 О чём говорили? Открыто делились тем, что у каждого на душе: * кто-то ждёт новых знаний и встречи с друзьями; * кого-то одолевает страх «а вдруг я не справлюсь?» или волнение перед трудностями в общении. Было важно показать: любые чувства нормальны, и ты такой не один. 🎨 Творчество как зеркало души Самой трогательной частью стала арт-терапия. Через рисунки ребята смогли выплеснуть то, о чём сложно сказать словами. На бумаге оживали и яркие ожидания от учёбы, и спрятанные где-то глубоко страхи. Это помогло лучше понять себя и увидеть свои переживания со стороны. 🛠 Главные выводы тренинга Вместе мы собрали целую копилку советов, как сделать старт учебного года мягче: ➡️ Возвращаться к режиму постепенно, а не за один день. ➡️ Чередовать учёбу и отдых — мозгу нужна перезагрузка! ➡️ Не бояться просить помощи у учителей, друзей и близких. ➡️ Замечать даже маленькие победы и хвалить себя. ➡️ Разрешить себе быть неидеальным. Никто не становится отличником 1 сентября! Пусть этот учебный год принесёт новые открытия, интересные знакомства и веру в собственные силы! Уверенность уже внутри нас, нужно лишь немного помочь ей проявиться. #Безопасность11 #Детскийдом17