ГР

ГУ РК «РЦППМиСП»

Госорганы и учреждения · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂 Как осенью избежать простуд

🍂 Как осенью избежать простуд Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются. Особенно в осеннюю пору уязвимы дети. 😷 Особенно часто в это время нам досаждают острые респираторные вирусные инфекции. Кроме этого, в холодное время года многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на нашем самочувствии. Поэтому: - одевайтесь по погоде и больше гуляйте; - приходя домой, мойте руки, полощите горло; - если на улице вы замёрзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги; - проветривайте помещение; - включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты. ☝️ Подробнее о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы реже болеть, в наших карточках.