🗓️ С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. — 17 августа 2026 г. в 07:00:12.203
🗓️ С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. 📍Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм. 📍Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. 📍Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. 📍Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. ❗️Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. 📌 Как можно распознать признаки развития алкогольной зависимости? 1️⃣ стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить; 2️⃣ стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»; 3️⃣ стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать не только во время, но и после мероприятия; 4️⃣ появилось желание выпивать в одиночку и без повода; 5️⃣ изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии; 6️⃣ появились провалы в памяти после употребления алкоголя; 7️⃣ изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»; 8️⃣ появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. ✳️ При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни произойдут следующие изменения: ✅ значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше; ✅ улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям; ✅ получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; ✅ улучшится качество отношений с окружающими; ✅ повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга; ✅ снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий); ✅ снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз); ✅ сократятся риски проблем с правоохранительными органами; ✅ для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь; ✅ сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ; ✅ для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе. ❗️Отказ от алкоголя — одно из самых важных решений, которое помогает сохранить здоровье, благополучие семьи и уверенность в будущем. 🫶 Берегите себя и своих близких. Сделайте выбор в пользу здоровья!