🚶♀🚶♂Как мы северную ходьбу в отделении открывали: дружной колонной к отличному наст... — 28 июля 2026 г. в 17:18:50.027
🚶♀🚶♂Как мы северную ходьбу в отделении открывали: дружной колонной к отличному настроению! В нашем социально-геронтологическом отделении (пер. Шевченко, 10-А) стартовали долгожданные занятия по северной ходьбе! Первая встреча прошла в очень душевной и спокойной атмосфере: мы узнали друг о друге интересные факты, обсудили главные правила безопасности, а главное — сразу взяли треккинговые палки в руки. Развеяли миф, что это сложно, и убедились, что северная ходьба доступна каждому, было бы желание и хорошая компания. Отдельное спасибо нашей проживающей Надежде Александровне Б., которая поделилась интересными фактами из книги Насти Полетаевой о скандинавской ходьбе, — её рассказ вдохновил всех без исключения. Мы подобрали палки под рост, научились правильно держать их и даже попробовали пройти первой дружной колонной. Глаза участников горели, а улыбки стали лучшим подтверждением того, что начало положено верное. Впереди — новые прогулки, дыхательные упражнения и много приятного общения на свежем воздухе! Мероприятие для граждан старшего поколения 60+ организовано в рамках программы «Активное долголетие» #Активноедолголетие71 #СтаршееПоколение