🌿👟 Активная жизнь — в любом возрасте: мы выбрали движение! — 26 августа 2026 г. в 17:46:39.956
🌿👟 Активная жизнь — в любом возрасте: мы выбрали движение! В нашем стационарном социально-геронтологическом отделении (пер. Шевченко, 10-А) в ясный, солнечный день на территории нашего отделения было особенно оживлённо и радостно: мы вышли на прогулку с палками для северной ходьбы, а кто-то — со своими верными тросточками. Пошагали, подышали свежим воздухом, пообщались и лишний раз убедились: движение — это жизнь, и оно доступно каждому, независимо от возраста и физической формы. Почему это важно? Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, контролировать вес, уровень сахара и холестерина, а ещё — улучшает настроение и ясность ума. Даже простая прогулка в удобном темпе уже приносит огромную пользу. Главное — начинать с малого: гулять каждый день, делать перерывы, если долго сидим, и выбирать ту активность, которая приносит радость. У нас это — дружные прогулки на свежем воздухе. Пусть наши фотографии вдохновят и вас! Не обязательно бежать марафон — достаточно просто выйти и сделать первый шаг. А мы продолжим шагать, дышать и радоваться каждому дню. Присоединяйтесь! Мероприятие для граждан старшего поколения 60+ организовано в рамках программы «Активное долголетие». #Активноедолголетие71 #Старшеепоколение