🚴♂ Началась неделя физической активности! — 8 июня 2026 г. в 06:59:00.726
🚴♂ Началась неделя физической активности! С 8 по 14 июня в нашем регионе стартовала неделя информирования о важности физической активности. Низкая физическая активность признана серьезным фактором риска развития многих заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, рак толстого кишечника и молочной железы. 💪 Чтобы снизить риски, рекомендуется уделять физическим нагрузкам не менее 150-300 минут умеренной интенсивности или 75-150 минут интенсивной активности каждую неделю. Даже небольшие изменения в образе жизни могут существенно улучшить состояние здоровья. Помните, что движение — это жизнь! Начните менять привычки уже сегодня и ведите активный образ жизни!
161 просмотров