Неделя с 12 по 18 января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного обр... — 14 января 2026 г. в 08:46:09.104
Неделя с 12 по 18 января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 📍Низкая ФА увеличивает риск развития: 📍Ишемической болезни сердца на 30%. 📍Сахарного диабета II типа на 27%. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Основные рекомендации: Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.