Свет и тепло
Свет и тепло В Щекино, в стационарном социально- геронтологическом отделении психолог провел занятие арт- терапии/ ресурсных воспоминаний "Свет и тепло". Ноябрь — месяц с коротким световым днём, что часто влияет на настроение и уровень энергии. Поэтому занятие направлено на когнитивную стимуляцию, на работу с эмоциональным состоянием, профилактику сезонной апатии и создание чувства общности. Цель: Снижение тревожности, работа с эмоциональным фоном, активизация памяти через позитивные ассоциации, профилактика сезонной хандры. Практика «свеча на столе» - синхронизация дыхания с счетом, выдох дольше. Позитивные мысли вслух. Арт-терапевтический практикум «Мой тёплый мир» Рисование или коллаж на тему «Место, где моей душе всегда тепло». Важно не художественное качество, а процесс выбора цветов (тёплые оттенки: охра, терракотовый, золотой) и образов. Акцент на тактильных ощущениях от материалов. «Солнечный день из прошлого»: Каждый участник (по желанию) делится одним коротким воспоминанием, связанным с его рисунком. Психолог помогает вопросами, направленными на позитивные детали. Телесно-ориентированная релаксация: мягкие потягивания, самомассаж кистей и лица, упражнение на заземление (ощущение стоп на полу). Занятие проведено в рамках программы "Активное долголетие", нацпроекта "Семья".
Канал в каталоге Максиметера
213 подписчиков · Госорганы и учреждения