МАСТЕРСКАЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ 🧘‍♀️

МАСТЕРСКАЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ 🧘‍♀️ 9 октября, в преддверии Всемирного дня психического здоровья, педагоги-психологи стационарного отделения п. Гвардейский провели уютное занятие, посвящённое нашим эмоциям и чувствам, а также техникам саморегуляции в разных жизненных ситуациях. 🤯😵‍💫 В тёплой атмосфере ребята вместе создали коллаж настроения из забавных картинок, открыто поделились своими переживаниями и мыслями. Каждый смог собрать свой личный «антистресс-багаж» 🧳 — в него вошли: - техники дыхательной гимнастики; - упражнение заземления «5-4-3-2-1»; - и другие эффективные способы самопомощи при тревоге, злости, страхе или грусти ✨🧘‍♀️ Пусть у каждого будет свой надёжный «багаж» для душевного равновесия! Берегите себя и свои эмоции. ❤️