Будь осознанным в уведомлениях — 16 июля 2026 г. в 09:12:01.350
Будь осознанным в уведомлениях Постоянные уведомления мешают сосредоточиться и создают стресс. Совет: отключи ненужные уведомления, а важные — настрой так, чтобы получать их в удобное время. Попробуй режим «Не беспокоить» во время учебы или отдыха. Помни: тишина в телефоне — это не изоляция, а путь к спокойствию и фокусу. Еще больше полезных советов - на сайте Цифратека: https://cifrateka.ru/kids/articles/onlayn-zavisimost-kak-raspoznat-i-preodolet/
90 просмотров