Надеемся, это видео подняло вам настроение🐱
Надеемся, это видео подняло вам настроение🐱 А если серьезно, то антидепрессанты - это рецептурные препараты, и назначает их только врач-психиатр или психотерапевт. Неправильно подобранное лекарство может не помочь, а навредить. Если вы замечаете у себя признаки депрессии — стойкое снижение настроения, потерю интереса к жизни, упадок сил, обратитесь к специалисту. Диагноз может поставить только врач, и только он подберет лечение. А вот, что действительно доступно без рецепта: 🌱 Сон 🌱 Спорт 🌱 Общение с близкими людьми и с животными 🌱 Медитация и дыхательные практики 🌱Магний, омега-3, витамин D, фолиевая кислота, витамин B12 и зверобой. Ментальное здоровье так же важно, как и физическое. Если вам или вашим близким нужна помощь, не оставайтесь один на один с проблемой💚