Знаете, почему эндокринологи при инсулинорезистентности отправляют в спортзал, а реабил...
Знаете, почему эндокринологи при инсулинорезистентности отправляют в спортзал, а реабилитологи при боли в спине и суставах сразу ведут к тренажерам? Потому что современная наука доказала — по-другому поддержать и восстановить здоровье невозможно. Короткие серии приседаний в течение дня снижают пик сахара в крови на 21%. Это в 2 раза эффективнее обычной прогулки! А массаж и иглоукалывание лишь временно снимают симптомы. Только правильные упражнения дают долгосрочный эффект и страхуют от новых обострений. Фитнес давно не про бицепс и кубики пресса! Это главное лекарство для тела. Дипломированный тренер медицинского (адаптивного) фитнеса Дарина Валяйчикова переводит докмед и спортивную науку на человеческий язык. ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО ломает стереотипы и разбирает под лупой, кому, как и зачем нужны тренировки на самом деле. 🕵🏼♀️ Заходите! Тут физическая активность с другого ракурса 👉@channel_dfitness_med