После травмы ноги потихоньку возвращаю в свою жизнь спорт
После травмы ноги потихоньку возвращаю в свою жизнь спорт Соскучилась по движению, но страх снова что-нибудь повредить пока никуда не делся (хоть и падала я на лестнице на работе, а вне в зале). Поэтому решила начать с чего-то бережного и оказалась в женской студии Reshape Теперь дважды в неделю хожу на растяжку и осанку на реформере. Раньше я эту штуковину только на картинках видела и думала, что без навыков акробата к ней лучше не приближаться. Но с тренером всё оказалось довольно просто. На первом занятии я даже немного разочаровалась. Лежишь себе, тянешься, выполняешь какие-то движения. И думаешь: а где, собственно, спорт? На следующей тренировке выяснилось, что в первый раз меня просто пожалели. Оказывается, даже самые незамысловатые движения могут заставить вспомнить о мышцах, о существовании которых ты вообще не подозревала. Больше всего нравится ощущение после занятий. Тело становится подвижнее, плечи сами расправляются, а желание сидеть скрюченной креветкой постепенно пропадает И главное, ножка уже не болит! Пока осторожно радуюсь, но для меня это маленькая победа. Тренеры здесь очень внимательные, следят за нагрузкой и не пытаются сделать из меня олимпийскую чемпионку за три занятия Отдельная любовь, сама студия. Reshape исключительно женское пространство, где даже вся команда состоит из девушек. Атмосфера очень комфортная, можно спокойно заниматься и не думать, как ты выглядишь со стороны. Всё вокруг удобно: душевые, тапочки, полотенца, шампунь, бальзам, гель для душа, косметика, средства гигиены и питьевая вода. Не нужно тащить с собой половину ванной комнаты. От меня требуются только форма и бутылочка для воды Кстати, тренировки здесь самые разные, даже бокс есть. Но я пока не готова никого побеждать, кроме собственной деревянности. А вы пробовали реформер?