Сила, характер и правильный темп 💫
Сила, характер и правильный темп 💫 Три составляющие успеха губкинского гиревика, чемпиона мира Ильяса Сарсембаева. Недавно Ильяс вернулся с Кубка России, где завоевал серебро в длинном цикле в весовой категории до 85 кг. После успешного выступления мы поговорили с Ильясом о том, как он пришел в гиревой спорт, что помогает ему на соревнованиях и чем он занимается в свободное время. - В чем особенность дисциплины «длинный цикл» и как ты готовился именно к ней? Есть ли какие-то секреты? Длинный цикл - самое энергозатратное движение гиревого спорта. Готовился я, как обычно: бегал, работал над общей физической подготовкой и поднимал гири. Секрета никакого нет, просто я хорошо расслабляюсь и работаю в одном темпе, постепенно его наращивая. - Какие следующие соревнования, какие цели ставишь перед собой на них? Дальше меня ждёт чемпионат мира в Нью-Дели. В сегодняшней форме настраиваюсь на призовое место. - Как ты оказался в гиревом спорте: это был осознанный выбор или случайность? В гиревой спорт меня привёл брат. Он сказал, что это качалка, но оказалось, что гири - это не про большие мышцы, а про характер и силу воли. - Есть ли у тебя ритуал или примета перед соревнованиями - что-то, что ты делаешь всегда, чтобы настроиться? Никаких ритуалов и примет нет. Результат на соревнованиях зависит только от физической и технической подготовленности. - Чем ты занимаешься, когда не тренируешься и не на соревнованиях? Есть ли хобби, которое никак не связано со спортом? В свободное от тренировок время играю на гитаре, в компьютер, плейстейшн, а так же очень нравится играть в шахматы. Спортсмен тренируется в спортивной школе «Зенит» под руководством тренера-преподавателя Евгения Латыпова. 💐 Поздравляем Ильяса с достойным результатом и желаем новых побед! #ГодЗдоровья89 #ГодЗдоровьяГубкинский