ГУФСИН России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области
Новости · 3 сентября 2026 г.
Психологи СИЗО‑6 научили осужденных управлять эмоциями с помощью упражнения «Мост из од... — 3 сентября 2026 г. в 12:19:41.058
Психологи СИЗО‑6 научили осужденных управлять эмоциями с помощью упражнения «Мост из одного пролёта» В СИЗО‑6 ГУФСИН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области психологи провели для осуждённых упражнение «Мост из одного пролёта». Его цель - научить людей справляться со стрессом и не совершать поспешных поступков в напряжённые моменты. На занятии участники придумали для себя простой план действий на случай эмоционального напряжения и записали его на карточке. Ещё каждый слепил из пластилина маленький мост - он стал символом перехода от тревоги к спокойствию. Упражнение помогло получить реальный инструмент самоконтроля. Карточка и пластилиновый мост теперь служат напоминанием о том, как действовать в трудный момент - эти навыки пригодятся и во время отбывания наказания, и после освобождения.