Психологи благотворительной организации «Солнечный круг» провели тренинг в ПВК тренинг
Психологи благотворительной организации «Солнечный круг» провели тренинг в ПВК тренинг В стенах Пермской воспитательной колонии, расположенной в селе Гамово, состоялось необычный цикл занятий. Психологи некоммерческой благотворительной организации «Солнечный круг» провели для несовершеннолетних осужденных тренинг по распознаванию чувств и способам справляться с ними. Для воспитанников работа с эмоциями - не просто психологическая теория, а жизненно важный навык. В условиях изоляции и жёстких правил эмоциональный фон часто бывает напряжённым, а умение вовремя заметить своё состояние и подобрать подходящий способ саморегуляции помогает избежать конфликтов и выстроить более спокойные отношения с окружающими. Именно на это и был направлен тренинг. Специалисты фонда начали с простого: вместе с подростками разобрали базовые эмоции - радость, грусть, страх, гнев, удивление, стыд. Психологи не просто перечисляли термины, а показывали, как эти состояния проявляются в теле: меняется ли дыхание, напрягаются ли плечи, сжимаются ли кулаки. Такой телесный подход оказался особенно полезным: многие ребята впервые осознанно заметили, как тело «подсказывает», что они сейчас чувствуют. Отдельное внимание уделили «языку чувств». Специалисты объяснили, как важно уметь говорить о своих эмоциях без обвинений и агрессии, используя «я‑сообщения» («Я злюсь, когда…», «Мне обидно, потому что…»). В ролевых мини‑сценах ребята пробовали формулировать свои переживания и отвечать на чужие эмоции с уважением и вниманием. По словам психологов «Солнечного круга», главная цель встречи - не дать универсальный рецепт «как правильно чувствовать», а создать у ребят набор инструментов для работы с собственным эмоциональным состоянием и показать, что просить о поддержке - это нормально. Психологи учреждения отметили важность подобных встреч: навыки распознавания и управления чувствами помогают подросткам лучше адаптироваться к режиму, выстраивать отношения с наставниками и готовиться к жизни после освобождения. Отметим, что благотворительная организация «Солнечный круг» продолжает сотрудничество с Пермской воспитательной колонией и планирует серию дальнейших индивидуальных занятий, направленных на развитие эмоционального интеллекта и социальной адаптации воспитанников.