ГР

ГУФСИН России по Пермскому краю🇷🇺

Госорганы и учреждения · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сотрудники ИК-35 посетили групповое занятие по йоге

Сотрудники ИК-35 посетили групповое занятие по йоге Служба в уголовно-исполнительной системе — это постоянная готовность к нестандартным ситуациям, высокая эмоциональная нагрузка и необходимость держать себя в руках даже в самых непростых обстоятельствах. Умение управлять своим состоянием — не просто полезный навык, а профессиональная необходимость. В связи с этим, Совет молодых сотрудников исправительной колонии №35 в поселке Центральный решил попробовать необычный формат заботы о себе — групповое занятие по йоге. Перед занятием сотрудникам сразу обозначили важный принцип: здесь нет соревнований и нет «правильного» уровня подготовки. Йога в этом формате — прежде всего инструмент саморегуляции: работа с дыханием, вниманием и мышечным напряжением. Завершилось занятие короткой релаксацией и медитацией на снятие напряжения: несколько минут полной тишины, когда можно было просто прислушаться к себе. По итогам занятия большинство сотрудников отметили, что хотели бы продолжить такие встречи. Особенно ценным они назвали неформальную атмосферу: совместная практика вне служебных обязанностей помогла по новому взглянуть друг на друга и укрепила командный дух.