В КТБ-7 прошло занятие ко Всемирному дню психического здоровья
В КТБ-7 прошло занятие ко Всемирному дню психического здоровья В краевой туберкулёзной больнице № 7 в городе Губаха старший психолог Влада Ардашева провела с осуждёнными занятие, направленное на снижение эмоционального напряжения и обучение навыкам саморегуляции. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню психического здоровья. Участники освоили технику «дыхание по квадрату», упражнение «заземление» для возвращения в состояние «здесь и сейчас», а также нейрогимнастику и приёмы прогрессивной релаксации для снятия мышечного напряжения. - Наша цель - дать людям инструменты, которые они смогут использовать самостоятельно в моменты напряжения. Психическое здоровье - это навык, который можно и нужно тренировать, - отметила Влада Ардашева. Подобные занятия помогают осуждённым сохранять психологическое равновесие и способствуют успешной ресоциализации после освобождения.