🤗Студентка направления «Психология» Полина Пацюк подготовила еще один полезный материа...
🤗Студентка направления «Психология» Полина Пацюк подготовила еще один полезный материал – чек-лист «Как заботиться о себе, если ты тревожник (и не только)». В нем собраны простые рекомендации, которые помогут снизить уровень тревоги, бережнее относиться к себе и научиться замечать моменты, когда организму и психике нужен отдых. ✅Сохраняйте чек-лист, делитесь им с близкими и помните: забота о себе начинается с маленьких ежедневных шагов.
104 просмотров