В последнем выпуске авторской программы Павла Великанова «Хочу поделиться» мы поддались... — 18 июня 2026 г. в 15:00:50.890
В последнем выпуске авторской программы Павла Великанова «Хочу поделиться» мы поддались искушению и хорошенько обругали психотерапию. Сделать это было довольно легко, ведь всю необходимую работу за нас проделали два «хулигана» — Джеймс Хиллман и Майкл Вентура, авторы книги «У нас было сто лет психотерапии — и мир становится всё хуже». Идея, что терапия превратилась в новую религию, а люди стали слишком чувствительны к своим переживаниям, игнорируя очевидные недостатки общества, в последние десятилетия стала одной из популярнейших. В продолжение диалога мы собрали несколько революционных идей из мира ментального здоровья, которые позволили терапевтам по-новому подойти в вопросу решения эмоциональных проблем. Например, психолог Ричард Шварц предложил мысль, что наша психика — это не один субъект, а группа «внутренних частей» (IFS). Согласно ему, есть части, которые защищают нас, есть те, что прячутся и боятся, есть те, что впадают в панику и «тушат пожар» любыми способами. В этом случае психотерапевт учит нас слышать все голоса и налаживать контакт между частями, восстанавливая главенство «Я». Другой подход напоминает, что психологические травмы живут в теле — поэтому работать с ними можно методом «быстрого движения глаз». Метод EMDR появился, когда научный сотрудник Института исследований психики Фрэнсин Шапиро во время прогулки по парку заметила, что спонтанные движения глаз при мысленной обработке определённых воспоминаний снижают тревогу. Изначально не воспринимавшийся всерьёз, этот метод зарекомендовал себя как один из самых эффективных при посттравматическом стрессовом расстройстве и других заболеваниях. Оба эти метода активно применяют и в России наряду с гештальтом, психодрамой, когнитивно-поведенческим подходом и экзистенциальной терапией. #ПавелВеликанов #ХочуПоделиться