Грипп и ОРВИ: защитите пожилых родителей!
Грипп и ОРВИ: защитите пожилых родителей! Люди старше 65 лет переносят грипп особенно тяжело: риск смертельных исходов и госпитализаций в разы выше. Главные меры защиты: - Прививка от гриппа — сделайте её в сентябре–октябре. Она снижает риск смерти на 48%. -Гигиена: чаще мойте руки, проветривайте комнаты, избегайте толпы. - Здоровый образ жизни: сон 7–8 часов, полноценное питание (белок, витамины C и D, цинк), ежедневная ходьба. - Влажность воздуха 40–60% и защита от стрессов. Позаботьтесь о близких — поделитесь этой памяткой! 💙
15 просмотров