🫀 Почему инфаркт случается у молодых: 5 причин, о которых стоит знать
🫀 Почему инфаркт случается у молодых: 5 причин, о которых стоит знать Инфаркт в 30 лет? Ещё недавно это казалось чем-то исключительным. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания встречаются и у людей 25–40 лет. Почему молодой возраст не всегда защищает сердце, рассказывает заведующая отделением профилактики Людмила Владимировна Першина. Еда на бегу, целый день за компьютером, постоянный стресс, 5–6 часов сна — для многих это привычный ритм жизни. Но именно такие привычки со временем могут увеличивать сердечно-сосудистый риск. 1️⃣ Питание. Избыток соли, сахара, насыщенных и трансжиров способствует набору веса, повышению давления и уровня холестерина. 2️⃣ Недостаток движения. Сидячий образ жизни повышает риск ожирения, артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. 3️⃣ Недосып. Регулярный сон менее 6 часов связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. 4️⃣ Хронический стресс. Постоянное эмоциональное напряжение может способствовать повышению давления и частоты сердечных сокращений. 5️⃣ Курение и вейпы. Никотин повышает нагрузку на сердце и сосуды. Вейпы в этом отношении нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам. ☝️ Важно понимать: инфаркт редко возникает из-за одной привычки. Риск особенно возрастает, когда несколько факторов сочетаются годами. Поэтому даже в 25–40 лет важно знать своё артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови, больше двигаться, полноценно спать и отказаться от курения.