Отопление включили. А что с влажностью дома?
Отопление включили. А что с влажностью дома? Батареи стали горячими, дома тепло — и вместе с этим воздух нередко становится суше. В результате может появиться сухость в носу и горле, першение и ощущение дискомфорта. Что поможет сделать микроклимат комфортнее? 💧 Следите за влажностью. Ориентир для жилых помещений — 30–50%. Узнать уровень влажности поможет обычный гигрометр. 🪟 Проветривайте комнаты. Особенно спальню перед сном. 🌫 Если воздух слишком сухой, используйте увлажнитель. Не забывайте регулярно менять воду и очищать прибор согласно инструкции. 👃 При сухости слизистой носа можно использовать солевые растворы для дополнительного увлажнения. ☝️ Помните! Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Избыточная влажность создаёт условия для появления плесени, поэтому ориентироваться лучше на показания гигрометра.