🫁 Пять правил, которые помогут сохранить здоровье лёгких
🫁 Пять правил, которые помогут сохранить здоровье лёгких Заболевания органов дыхания не всегда дают о себе знать сразу. Что важно для профилактики и на какие симптомы стоит обратить внимание, рассказывает заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Марина Гариковна Мурадян: 1️⃣ Не курите. Обычные и электронные сигареты, вейпы, а также пассивное курение негативно влияют на дыхательную систему. 2️⃣ Обращайте внимание на симптомы. Длительный кашель, одышка, свистящее дыхание или чувство нехватки воздуха — повод обратиться к врачу. 3️⃣ Поддерживайте физическую активность. Ходьба, плавание и другие умеренные нагрузки помогают поддерживать нормальную работу дыхательной системы. 4️⃣ Следите за качеством воздуха дома. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку и поддерживайте комфортную влажность. 5️⃣ Не пренебрегайте профилактикой. Своевременно проходите вакцинацию против гриппа, диспансеризацию и флюорографию. ☝️ Не стоит ждать, пока симптомы начнут мешать привычной жизни. Если изменения в самочувствии сохраняются или усиливаются, лучше своевременно обратиться к врачу.